拉萨，这座神秘而美丽的城市，吸引着无数游客前来探访，本文将为您提供一份自己去拉萨旅游攻略，帮助您更好地了解这座城市，规划行程，享受一次难忘的旅行。

前期准备

1、了解拉萨的气候和季节特点，选择最佳旅游时间，拉萨的气候以高原气候为主，最佳旅游季节一般为春季和秋季。

2、准备好必要的旅行用品，如防晒霜、太阳镜、帽子、防寒衣物等。

3、提前办理好签证和购买机票，安排好住宿。

交通方式

1、飞机：拉萨贡嘎机场是主要的交通枢纽，大部分游客选择飞机前往拉萨。

2、火车：也可以选择乘坐火车前往拉萨，但需要提前了解火车时刻表和票价。

行程规划

第一天：适应高原气候

抵达拉萨后，先休息一天，适应高原气候，可以去布达拉宫广场散步，感受拉萨的宗教氛围。

第二天：布达拉宫与哲蚌寺

参观布达拉宫，了解藏族文化和历史，下午前往哲蚌寺，感受寺庙的宁静与庄重。

第三天：纳木错与扎叶巴寺

游览纳木错，这是世界上最大的高原湖泊之一，随后前往扎叶巴寺，了解藏传佛教文化。

第四天：大昭寺与八廓街

参观大昭寺，感受浓厚的宗教氛围，随后逛一逛八廓街，购买特色手工艺品和纪念品。

第五天：羊卓雍措与离开拉萨

游览羊卓雍措（羊湖），这是西藏三大圣湖之一，结束后，根据返程安排，离开拉萨。

注意事项

1、拉萨海拔较高，需做好防高原反应的准备，如携带药品、保持良好的休息等。

2、尊重当地的宗教文化和习俗，不要随意拍摄当地居民和寺庙。

3、注意保护生态环境，不要随意丢弃垃圾。

4、购物时选择正规商店，避免购买到假冒伪劣商品。

美食推荐

1、藏式酸奶：口感浓郁，是拉萨的特色小吃之一。

2、糌粑：藏族传统美食，口感独特。

3、酥油茶：藏族人民的生活必需品，可以品尝一下。

4、青稞酒：西藏特产，口感醇厚。

购物推荐

1、藏式首饰：如藏银、红珊瑚等，具有浓厚的藏族特色。

2、藏药和保健品：如藏红花、雪莲花等，具有独特的药用价值。

3、藏族工艺品：如唐卡、藏刀等，具有收藏价值。

自己去拉萨旅游需要做好充分的准备，了解当地的宗教文化和习俗，注意保护生态环境，在旅行过程中，可以品尝当地的美食，购买特色商品，希望这份攻略能帮助您更好地了解拉萨，享受一次难忘的旅行。